« A portée de doigts » est un site internet traitant de l’entraînement en escalade. Originalité, il est orienté vers la pratique en milieu naturel ! Créé et alimenté par Bastien Minni, ex-sportif de haut niveau en VTT, fort grimpeur alsacien et ancien étudiant en STAPS, « A portée de doigts » propose des connaissances sur l’entraînement et partage toute une multitude d’articles fruit de son expérience et de son intérêt pour l’entrainement : une analyse des facteurs de la performance, le matériel nécessaire, une analyses des performances, les différentes composantes à intégrer dans son entraînement, le physique, le tactique. la conception d’un plan, le mental, la nutrition, la prévention des blessures,… Plein d’outils et de conseils pour optimiser votre progression !
Un site web complet à découvrir ici
« A portée de doigts » (traduction: close to fingers) is a French website about training in climbing. Originality : 100% dedicated to outdoor climbing! Created and developed by Bastien Minni, ex mountain biking athlete, strong climber from Alsace, France and ex Sport student, « A portée de doigts » propose some training knowledges from his experience and training interest: anlysis of performance factors, the training essentials, the physical, tactical, mental aspects, nutrition, how to plan a training, injury prevention,… A lot or tools and advices for your progression!
A portée de doigts: parlons entrainement avec Bastien Minni
[…] près de deux ans, le site internet À Portée de Doigts est en ligne. Il promulgue d’excellents articles et […]